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Kursinfos

Jede Schwangerschaft, jede Geburt und jedes Paar sind einzigartig. Ich biete euch drei Wege der Vorbereitung – individuell und mit ganz viel Herz. Damit ihr euer Baby so willkommen heißt, wie ihr es euch von Herzen wünscht.

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Gruppenkurs
intensiv & persönlich

  • Kleine, persönliche Gruppe mit max. 4-6 Paaren vertraut, offen und echt

  • Ganzheitliche Vorbereitung mit viel prak-tischem Wissen: Atmung, Gebärpositionen, Entspannung, Schmerzverarbeitung, mentale Techniken und vieles mehr

  • Partnerübungen, damit ihr genau wisst, wie Begleitung, Halt und Unterstützung während der Geburt wirklich aussehen können

  • Ehrlicher Austausch über das, was Geburt heute bedeutet – mit Raum für Gefühle, Erwartungen und Realität

  • Ihr geht gestärkt, informiert und miteinander verbunden in die Geburt – mit Herz, Vertrauen und wertvollem Wissen

Die Kosten des Kurses betragen 250€ für euch als Paar, darin enthalten sind:

 

  • 12 Kursstunden

  • Getränke und Snacks

  • Arbeitsblätter/Material

Auffrischungskurs
für erfahrene Paare

  • Ideal, wenn ihr schon Geburtserfahrung habt und euer Wissen neu beleben möchtet

  • Wir frischen Bewährtes auf und ergänzen es mit neuen Impulsen aus der aktuellen Geburtshilfe und Praxis

  • Fokus auf das, was euch beim letzten Mal gefehlt oder besonders geholfen hat

  • Ehrlicher Austausch über Erfahrungen, Erwartungen und Veränderungen

  • Stärkend, kompakt und individuell auf euch zugeschnitten – damit ihr mit Vertrauen, Gelassenheit und voller Vorfreude in die nächste Geburt geht

Die Kosten des Kurses betragen 250€ für euch als Paar, darin enthalten sind:

 

  • 4 Kursstunden individuell für euch angepasst

  • Getränke und Snacks

  • Arbeitsblätter/Material

Einzelkurs
exklusiv & individuell

  • Mein Raum nur für euch – oder ganz privat, bei euch zu Hause, vertraut und in eurem Tempo

  • Inhalte individuell auf eure Wünsche und Themen abgestimmt

  • Zeit für alle Fragen, Ängste und besonderen Situationen

  • Flexible Terminplanung – perfekt auch bei unregelmäßigem Alltag

  • Für alle, die sich eine intensive, und persönliche Geburtsvorbereitung wünschen

  • Auch für Frauen, die die Geburt alleine oder ohne Partnerbegleitung erleben – mit viel Herz, Stärkung und Vertrauen in die eigene Kraft

Die Kosten des Kurses betragen 400€ für euch als Paar, darin enthalten sind:

 

  • 8 Kursstunden individuell für euch angepasst

  • Getränke und Snacks

  • Arbeitsblätter/Material

Kursinhalte des Gruppenkurses

Modul 1 Kennenlernen: (180 Min)

​

  • Die Gruppe und Wünsche kennen lernen

  • Deine eigene Definition einer schönen Geburt

  • Deinen Gefühlen Raum geben

  • Die Rolle des Atmens und Tönens

  • Mein Beckenboden

(Frauen)

​

  • Hormone – die natürlichen Helfer

  • Die Spontangeburt und die Bauchgeburt

  • Die aufrechte Gebärhaltung (Die 4 Säulen)

  • Die Phasen und Physiologie der Geburt

  • Die Rolle des Partners während der Geburt

  • Bewegung während der Geburt

  • Raum geben für Geborgenheit und Sicherheit

  • Die Atmung und die Entspannung als            wichtigstes Tool

  • Geburt heute – Wunsch trifft Wirklichkeit

Modul 2  Die Geburt: (240 Min)

(Paare)

Modul 3  Leben mit Baby: (180 Min)

  • Was geschieht nach der Geburt

  • Das Wochenbett

  • Stillen 

  • Säuglingspflege

  • Schlafen - Mit Baby durch die Nächte

  • Die Vorteile des Tragens

(Paare)

Modul 4  Meine neue Rolle: (180 Min)

  • Unsere Beziehung und Kraftquellen vor der Schwangerschaft

  • Unsere Beziehung in der Schwangerschaft

  • Bedürfnisorientierte Elternschaft

  • Das Geschwisterkind

  • Unsere Partnerschaft im Laufe der Zeit

(Paare)

Termine für die Gruppenkurse findet ihr unter Kurstermine.
Termine für Auffrischungskurse und Einzelkurse (auch Single Mamas) kontaktiert mich gerne per Telefon, Email oder WhatsApp. 

Der Kurs ist eine Privatleistung und muss nicht von den Krankenkassen übernommen werden. Es besteht allerdings die Möglichkeit, dass der Kurs zum Teil erstattet wird. Bitte erkundigt Euch im vorhinein bei Eurer Krankenkasse.

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